Neste trening 7 mai kl 11:00

Tufteparken Voldsløkka

“Å trene rundt barnet ditt gjør deg til et godt forbilde og bygger sunne familievaner. ”
— Annie

Ivrig mamma

Interesseskjema for Ivrig Mamma mor og barn trening på Voldsløkka hver onsdag kl 11 fra 30 april - 18 juni (værforbehold).

Vi holder på ca 60 min så det blir god tid til bussing og amming mellom slagene.

Stor fokus på kroppsvektstrening, involvering av våkne barn og strikk trening spesielt for bekkebunn med innslag av bakke og trapp for skånsom introduksjon til styrke og kondisjon etter fødsel.

Vi ser ann gruppen og individene slik at alle skal få tilpasset til sitt nivå.

Vi anbefaler at det har gått ca 6 uker siden fødsel og at du helst har tatt bekkensjekken. Skriv melding nedenfor om du ønsker anbefaling i forhold til Bekkensjekk hos sertifisert osteopat i Oslo.

Instruktør:

Anne Marie Johannessen

Eier Team Iver AS

Senterleder og personlig trener Evo Nydalen

Bygger privat gym for ekslusiv privat 1 til 1 trening på Vettre i Asker

Tidligere aktiv innenfor fotball, volleyball og innebandy.

Ivrig løper og hobbygolfer.

  • Personlig trener - AFPT

  • Rehab trainer - AFPT

    Spesialisering i den kvinnelige utøver - NIH

  • Trening for gravide før, under og etter - AFPT

  • Kostholdsveileder - AFPT

  • Fysisk trener for utholdenhet - AFPT

  • Trening for eldre - AFPT

  • Mobility instruktør - SAFE

  • Programdesign - AFPT

  • Coaching - Modern coach

  • Calisthenics 1 og 2 instruktør - Norgesmester i street workout og deltatt i VM

  • Deltatt i både EM og VM i OCR

  • Gruppeinstruktør i 10 år

  • Personlig trener i 9 år