Introduksjon til Team Iver basis
Nedenfor finner du en kort introduksjonsvideo av medlemskapet Team Iver Basis
Bli medlem av Team Iver basis:
Som medlem i TEAM IVER BASIS et fellesskap med andre som ønsker å komme i gang med trening og bygge en sunn livsstil.
kr 149,- i måneden uten binding. Start når du ønsker.
Treningsprogrammer
Egen kalender for planlegging av treningsuke og kunnskapslæring
Oppskrifter
“Iver gram” - community for nyheter kunnskapsdeling og spørsmål
Fagartikler, minikurs og kunnskapsquiz for en interaktiv læring
Mulighet for eget tilpasset program i appen mot tillegg*
Treningsprogrammer:
Våre treningsprogrammer og økter er utarbeidet av profesjonelle coacher med 9 års utdanning. En rekke kurs samt 4000 gjennomførte timer med personlig trening stedlig og over nett.
Programmene har en introduksjon på video med tilhørende tekst. Enkelte øvelser har også en utvidet forklaringsvideo, artikler eller tilleggsdokumenter.
I appen kan du loggføre belastning, repetisjoner, sett og intensitet.
Det er kategorisert i både utstyr og nivåer.
Om du er usikker på nivå og program kan du ta vår programquiz for å finne treningen som passer deg.
Du kan når som helst stille spørsmål til en coach når det gjelder programmer og trening selv om du ikke har oppfølging.
Detter fordi vi ønsker at du skal bli din egen PT og fordi medlemskapet skal være rettet mot de som ønsker å systematisere treningen sin med evidensbasert kunnskap som er enkelt og forstå.
Våre fokusområder:
-
Ivrig hjemme
Korte, intensive og effektive økter og programmer med lite utstyr som kan gjøres når som helst hvor som helst.
-
Ivrig styrke på gymmet
What should we know about the services you provide? Better descriptions result in more sales.
-
Ivrig puls
What should we know about the services you provide? Better descriptions result in more sales.
-
Prehab / rehab
Description goes here -
Vital Iver
Description goes here