Er det du som ødelegger julestemningen?

Nå er det jul igjen. Mange gruer seg til å samles.

Jeg har selv opplevd kommentarer på kropp. For min del fordi jeg i manges øyne er for tynn. De har kommet på julebord, bryllup, bursdager og vennetreff. Noen ganger har jeg dratt og grått meg selv i søvn.

For noe som skulle være en hyggelig sammenkomst endte opp med å bli et sted hvor kritikerne lirer ut negative kommentarer.

For noen vil jeg aldri være idealkroppen og det er helt greit.

Men det betyr ikke at alt bare preller av som ingenting. Samlinger gir rom for kommentarer om kropp og mat

• Skal du spise alt det der?

• Poteter blir du tjukk av

• Du burde ikke ha tettsittende kjole

• Du er alt for tynn nå

• Du kan sikkert gå ned noen kg.

I verste fall kan dette være veien inn i en spiseforstyrrelse.

Dette må det bli slutt på!

Noe å reflektere over:

• Du vet ikke om noen har slitt med å få i seg mat og endelig har funnet matglede

• Du gir påstander uten faglig grunnlag som direkte er feil

• Alle har tatt på seg noe de føler seg fin eller komfortabel i

• Kommentarer om vekt er aldri greit.

Vær er raust medmenneske! Hvor vanskelig kan det være?

Vær nysgjerrig og still åpne oppmuntrende spørsmål.

Ros smaken på mat og innsats som er lagt ned og gi komplementer som oppmuntrer ikke drar andre ned eller kritiserer matinntak og kropp.

Julen er en tid for glede og samhold!

Mental helse tlf 116 123

Kirkens SOS på telefon 22400040

Sidetmedord.no